-ый способ (сложный)

1. Открываем вкладку Друзья: http://vkontakte.ru/friend.phр
2. Нажимаем CTRL+A (т.е выбрать все)
3. Создаем на рабочем столе файлик EXCEL.
4. Копируем содержимое буфера в данный файл и сохраняешь
5. Все, мощная БД создана!
6. Когда есть подозрения на то, что кто-то тебя удалил, делаем пункты 1 и 2 данного алгоритма и открываем тот файл
7. Вставляем содержимое рядом с уже хранящимися данными, но тока в туже строку, откуда идет начало прошлой
(т.е если у тебя начинается с A1 или B1, то вставляем в D1, F1)
8. Тупо сравниваем строки, пролистывая до конца файл. Там где столбцы "потекли" там и засел тот, кто удалил Вас из друзей!
Способ очень долгий и муторный.
Лучше использовать второй способ: